Question 1

Что нужно для того, чтобы тренироваться

Answer

Ровное и удобное пространство размером 2x2 метра, чтобы вы могли совершать базовые движения на месте. Как мы уже писали – это программа, направленная на способность осознанно задействовать определенные мышцы во время движений, относящихся к группе риска. В этой связи очень важно соблюдать технику выполнения упражнений. Будет здорово, если вы будете заниматься с включенной камерой, в которой тренер сможет увидеть вашу технику выполнения упражнений и скорректировать вас при необходимости.

Question 2

Могу ли я тренироваться, если я не тренируясь в GirlPower

Answer

Да, конечно. Будет здорово, если мы поможем как можно большему количеству девушек играть в футбол как можно дольше.

Question 3

Сколько это стоит

Answer

Это бесплатно.

Question 4

Со скольки лет можно заниматься

Answer

С 18 лет.

Question 5

Как часто необходимо тренирироваться

Answer

Минимум 2 раза в неделю, максимум – 4 раза в неделю.

Question 6

У меня была травма, можно ли мне тренироваться

Answer

Это не программа реабилитации после травмы. Если вы получили травму – обращайтесь к специалистам. Если у вас когда-то была травма, но вы уже играете в футбол – вы можете присоединиться к программе (нагрузки в ней будут намного ниже, нежели в футболе), однако мы не гарантируем, что у вас не возникнет рецидива травмы. В любом случае участие или неучастие в программе – это ваше решение.