– при приземлении после прыжков,
– во время резких остановок,
– при резкой смене направления движения.
У девушек подобные травмы встречаются в 4-6 раз чаще, нежели у мужчин. Основные причины более высокого травматизма у девушек не гормональные, не анатомические, а нейромышечные, то есть связаны со способностью осознанно чувствовать свои мышцы и усиливать степень их вовлечения при выполнении физических упражнений.