Как привить девочке любовь к спорту и почему это важно
В 2015 году в Великобритании провели исследование физической активности мальчиков и девочек школьного возраста. Выяснилось, что начиная с восьми лет девочки тратят меньше времени на спорт, чем мальчики, а к 13−15 годам только 8% девочек занимаются физической активностью хотя бы час в день.
В России такие исследования не проводились. Но можно с уверенностью сказать, что российские девочки, так же как и британки, занимаются спортом меньше, чем мальчики.
В России такие исследования не проводились. Но можно с уверенностью сказать, что российские девочки, так же как и британки, занимаются спортом меньше, чем мальчики.
Почему это важно?
Футбольная тренировка девочек в рамках программы «Футбол. Для девочек»
В целом ВОЗ считает недостаток физической активности одной из глобальных проблем современного здравоохранения, которая приводит к росту уровня неинфекционных заболеваний в мире и в целом к снижению качества жизни.
Помимо очевидных плюсов (здоровья, хорошего самочувствия, снижения риска заболеваний), регулярные занятия спортом, особенно игровым, — это еще и развитие качеств, которые в девочках традиционно не воспитывают: уверенности в себе, лидерских навыков, умения преодолевать сложности. Эти качества помогут им не только в подростковом возрасте, но и в будущем.
Помимо очевидных плюсов (здоровья, хорошего самочувствия, снижения риска заболеваний), регулярные занятия спортом, особенно игровым, — это еще и развитие качеств, которые в девочках традиционно не воспитывают: уверенности в себе, лидерских навыков, умения преодолевать сложности. Эти качества помогут им не только в подростковом возрасте, но и в будущем.
Исследование компании Ernst&Young показало, что более 90% женщин, занимающих позиции в топ-менеджменте международных компаний, в детстве и подростковом возрасте занимались спортом.
Как помочь дочке не потерять интерес к игре?
Многие привычки, которые формируются в детстве и подростковом возрасте, остаются с нами на всю жизнь. Это касается и привычки заниматься спортом и осознанно относиться к своему телу. И эту привычку мы, как родители, можем помочь детям сформировать.
Футбольная тренировка девочек в рамках программы «Футбол. Для девочек»
Дети активны от природы. Пока девочка еще маленькая, важно не ограничивать стремление двигаться и играть в активные игры (да, девочке тоже можно и нужно залезть на эту страшную высокую лесенку на детской площадке, если ей хочется).
Можно помочь девочке найти новые увлечения — предложить попробовать виды спорта, на которые ей самой, возможно, не придет в голову обратить внимание (тут мы, конечно, в первую очередь про футбол, но есть масса других отличных видов спорта — баскетбол, мотоспорт, различные виды единоборств и т. д.).
При выборе спортивной секции важно, чтобы там была обеспечена комфортная среда для девочки. Иначе стремление привить любовь к спорту может иметь обратный эффект. Понаблюдайте за тем, как тренер общается с детьми, обсуждайте с дочкой ее впечатления от занятий, не заставляйте, если не хочет идти на тренировку (да, у всех нас бывают дни, когда мы не в настроении), поддерживайте и не требуйте результатов — победы и голы не самое главное, главное — чтобы нравилось.
И, конечно, важнейшая история — личный пример. Если девочка видит, что мама и папа с удовольствием занимаются спортом — ходят в на тренировки, берут с собой на игры, готовы попинать мяч, поиграть в бадминтон или просто побегать во время прогулки — «спорт как отдых» для нее становится нормальной и необходимой частью жизни взрослого человека. И это та модель, от которой она будет отталкиваться, когда вырастет.
У нас, кстати, во взрослом GirlPower есть группа для новичков, куда можно прийти совсем без спортивного опыта и научиться играть в футбол.
При выборе спортивной секции важно, чтобы там была обеспечена комфортная среда для девочки. Иначе стремление привить любовь к спорту может иметь обратный эффект. Понаблюдайте за тем, как тренер общается с детьми, обсуждайте с дочкой ее впечатления от занятий, не заставляйте, если не хочет идти на тренировку (да, у всех нас бывают дни, когда мы не в настроении), поддерживайте и не требуйте результатов — победы и голы не самое главное, главное — чтобы нравилось.
И, конечно, важнейшая история — личный пример. Если девочка видит, что мама и папа с удовольствием занимаются спортом — ходят в на тренировки, берут с собой на игры, готовы попинать мяч, поиграть в бадминтон или просто побегать во время прогулки — «спорт как отдых» для нее становится нормальной и необходимой частью жизни взрослого человека. И это та модель, от которой она будет отталкиваться, когда вырастет.
У нас, кстати, во взрослом GirlPower есть группа для новичков, куда можно прийти совсем без спортивного опыта и научиться играть в футбол.